熱中症対策

暑さに負けない身体作り〜なんてレベルではない暑さ🥵　

海に近い道場なので、窓を全開にすると少しは気持ち良い風が入ってくれるのが救いです🌬️　

15分おきに休憩を取り、こまめに水分補給もしますが、予定より早めに切り上げました